Spotkanie z cyklu „W drodze do siebie"

Ośrodek Kultury w Swarzędzu zaprasza na kolejne spotkanie z cyklu „W drodze do siebie", skierowanego do kobiet, które chcą na chwilę zwolnić, skupić się na własnych potrzebach, lepiej zrozumieć swoje emocje i przyjrzeć się relacji z samą sobą. Najbliższe spotkanie odbędzie się 6 września 2026 r. o godz. 16:00 w parku przy Ośrodku Kultury w Swarzędzu.

Tym razem uczestniczki będą miały okazję zastanowić się nad tym, w jaki sposób traktują same siebie, jak przeżywają emocje oraz czego potrzebują, aby lepiej zadbać o własny dobrostan. Podczas spotkania poruszone zostaną zagadnienia dotyczące relacji z samą sobą, radzenia sobie ze stresem i brakiem snu, a także wpływu emocji na ciało i jego reakcje. Uczestniczki poznają również możliwości wykorzystania ćwiczeń oddechowych metodą Butejko.

Spotkanie będzie miało nie tylko charakter teoretyczny. Przewidziano czas na rozmowę oraz praktyczne ćwiczenia, które mogą pomóc w lepszym rozpoznawaniu własnych emocji i potrzeb. Spotkanie poprowadzą neurologopeda Bożena Żerko oraz psycholog mgr Anna Sopata.

Wydarzenie odbędzie się w niedzielę, 6 września, o godz. 16:00 w parku przy Ośrodku Kultury przy ul. Poznańskiej 14 w Swarzędzu. Wjazd na teren wydarzenia możliwy jest od ul. Jesionowej. Koszt udziału wynosi 35 zł. Bilety można nabyć w biurze Ośrodka Kultury lub podczas wydarzenia. Organizatorzy proszą o wcześniejszą rezerwację telefoniczną pod numerem 61 651 02 19.

„W drodze do siebie" to kontynuacja cyklu kobiecych spotkań, których ideą jest stworzenie przestrzeni sprzyjającej zatrzymaniu się w codziennym biegu, rozmowie i skupieniu na sobie.

Uczestniczki proszone są o zabranie ze sobą koca lub maty.

Zapraszamy!